O Ballet é uma arte atemporal que existe há mais de 400 anos, e é apreciado em todo o mundo. É uma dança que exige força, controle, graça e expressão, e pode ser praticada por pessoas de todas as idades e habilidades.

Tem muitos benefícios físicos e mentais. Ele ajuda a melhorar a postura, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. Além disso, a prática regular de ballet pode ajudar a desenvolver músculos fortes, melhorar a resistência cardiovascular e reduzir o risco de lesões.

Além disso, a dança pode ser uma atividade extremamente gratificante e emocionante. Você pode se desafiar e superar limites, melhoras sua autoconfiança e expressar-se artisticamente. O Ballet é uma forma de arte que pode ajudar a liberar tensão, ansiedade e estresse, além de proporcionar uma sensação de realização e felicidade.